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2: Monitora l' assunzione di cibo e le calorie complessive ogni giorno. Io non ho avuto una perdita di peso importante, infatti in un anno ho perso solo 8 chili, ma sono stati gli otto chili miglior persi della mia vita!
Io sto combattendo un disturbo alimentare, il binge eating disorder, ovvero disturbo da alimentazione compulsiva.

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